두릅나물 무침 만드는법/두릅요리/봄나물요리법
두릅나물 무침 만드는법/두릅요리/봄나물요리법 봄철에는 나른하고 피곤을 호소하는 분들이 많아요. 그럴때는 비타민이 듬쁙~ 들어있는 봄나물을 많이 드시면 특효가 있다네요. 오늘 정희는 아파트알뜰시장에가서 장을 봤는네요. 오호..땅두릅이 크지도 않고 아담한게 참 맛나게 생겼더라고요. 그래서 냉큼 1팩 집어왔답니다. 재료: 두릅 2줌, 고추장1숟갈, 참기름약간, 통깨약간, 다진마늘 1/2숟갈, 식초1숟갈, 고춧가루1숟갈, 매실청1/2숟갈 1) 두릅다듬기 밑둥을 칼로 잘라내고 지저분한 껍질은 한번 벗겨주세요. 흐르는물에 깨끗하게 씻어서 건져주세요. 2) 두릅은 끓는 물에 2분만 데쳐주세요. 찬물에 휘리릭 헹구고, 2등분해서 잘라주세요. 3) 고추장, 마늘, 고춧가루, 매실청, 고춧가루 넣고 양념장 만들어요. 4)..
2014. 5. 12.
주꾸미콩나물볶음만들기/주꾸미볶음만드는법
주꾸미콩나물볶음만들기/주꾸미볶음만드는법 요즘 우주아빠 얼굴이 푸석푸석, 회사일이 힘들다고 투정도 많이 부리고요. 그래서 마눌님의 써비스가 나왔지요. 단백질이 풍부하고 칼로리는 낮고 스테미너에도 좋은 주꾸미요리를 준비했답니다. 봄철에 먹으면 더 맛있는 제철요리 주꾸미입니다. 콩나물 팍팍 넣고 볶으면~쫄깃하고 아삭해서 정말 맛있어요! 주재료: 주꾸미 5마리, 양파 0.5개, 당근 0.3개, 통깨약간, 청양고추2개, 식용유약간 주꾸미손질재료: 굵은소금 0.5숟갈, 밀가루1숟갈 양념장: 고추장1숟갈, 간장1숟갈, 맛술 1숟갈, 고춧가루2숟갈, 요리당2숟갈, 다진마늘0.5숟갈 주꾸미는 이마트에서 샀는데요 태국에서 왔네요. 요새는 수산물에서 국산 찾기어렵네요. 1) 주꾸미에 밀가루, 굵은 소금 넣고 빡빡 팔아주세요..
2014. 5. 7.