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요리비법.레시피154

맛있는 단호박요리인 단호박된장국 만들기! 오늘은 맛있는 단호박요리 하나 알려드릴께요. 된장국에는 보통 감자를 주로 넣잖아요. 근데, 저 어릴때 엄마께서 늙은호박을 넣은 된장국을 끓여주시곤 하셨는데요. 정말 맛있었어요. 하지만, 요즘은 늙은호박 구하기가 쉽지가 않아서요. 그래서~ 단호박으로 된장국을 끓여 봤는데요. 구수하고 정말 맛있더라고요.^^ 단호박 된장국 / 단호박 된장찌개 한번 배워보실래요? 주재료: 단호박 1/8개, 양파 1/2개, 두부 1/2모, 된장 1숟갈, 미소된장1숟갈, 다진마늘 1/2숟갈, 멸치 5~6마리, 다시마 2조각 1) 멸치와 다시마를 넣고 국물을 미리 끓여요. 육수가 다 우러나오면 건더기는 버려요. 2) 양파를 한입크기로 썰고요. 3) 단호박은 4등분해서 필러로 껍질 벗기고~ 한입크기, 납작납작 나박썰기로 썰어주세요. .. 2015. 3. 2.
어린이들이 좋아하는 치즈김밥 맛있게 만들기 새봄이 오고 있습니다. 봄이오면 소풍을 가야되잖아요. 어린이집소풍이나 학교소풍, 유치원소풍 등등 봄소풍도시락 싸서 놀러갈일 많을텐데요. 어린이김밥으로는 역시 침즈김밥이 제일 인기가 좋더라고요. 봄소풍도시락 연습겸~ 정희는 오늘 치즈김밥 말아서 아들래미들 먹였어요.^^ 재료: 김 5장, 밥 3공기, 달걀2개, 식용유약간, 단무지5줄, 우엉5줄, 깻잎5장, 맛살 3줄, 슬라이스 치즈3장, 참기름약간, 깨소금약간, 소금약간 1) 달걀 2개 풀어서 지단부치고~ 가늘게 썰어주세요. 2) 김밥햄은 기름약간 두룬 후라이팬에 살짝 구워주세요. 3) 맛살은 반으로 갈라서 후라이팬에 역시 구워요. 4) 우엉과 단무지는 아이들 취향데로 넣으시면되요. 우주는 우엉을 먹고, 혜성이는 안먹네요.ㅋㅋ 일단 정희는 우엉 넣고 말고요.. 2015. 2. 26.
아삭한 오이나물 맛있게 만드는법! 명절동안 시댁으로 친정으로 바쁘게 다녔더니만, 냉장고에 있던 야채와 과일이 시들시들해졌더라고요. 겨울이라 비쌌던 오이가 특히 아깝더군요.--; 오이 싱싱할때는 그냥 된장 찍어 먹으면 맛있잖아요. 근데, 조금 시들해지면 날로먹으면 맛이 없어요. 그래서 정희는 살짝 시든 오이는 오이나물을 해먹어요. 아삭아삭~~아작아작 씹히는게 나름 맛있어요. 재료: 오이 2개, 소금약간, 참기름 약간, 식용유약간, 깨소금약간 1) 오이는 소금을 문질러서 겉을 깨끗하게 씻어주세요. 2) 동글동글하게 썰어준 뒤 소금을 조금 뿌려서 두세요. 3) 물이 좀 생기죠? 손으로 꽉 짜서 물기를 좀 없애주세요. 오이가 좀 투명해졌죠?^^ 4) 후라이팬에 기름 두르고 오이를 달달 볶아주세요. 소금에 한번 절였기 때문에 따로 소금간은 안해도.. 2015. 2. 23.
시원한 오이냉국 맛있게 만들기! 요즘 반찬하기 귀찮네요. 이럴때는 간단하게 냉국만들어서 먹으면 편하더라고요. 얼음 동동 띄운~~냉국!! 역시~~ 냉국의 최고봉은 오이냉국이죠.^^ 주재료: 오이1개, 다진붉은고추1/2큰술, 다진청양고추1/2큰술 소금 2작은술, 설탕2큰술, 식초4큰술, 깨소금1/2큰술, 국간장1큰술 멸치육수(멸치1줌, 표고버섯2개) 400cc 1) 멸치육수는 전날 미리 만들어서 냉장고에 넣어두세요. 2) 오이는 얇게 잘라서 소금 1작은술 , 설탕 1큰술, 식초1큰술 넣고 10분정도 절여주세요. 3) 2)에 시원한 멸치육수 붙고~ 국간장1큰술, 설탕1큰술, 식초 3큰술 넣고 간을 한번 보세요. 조금 싱겁다 싶으면 소금을 조금 더 넣어주세요. 마지막으로 붉은고추, 청양고추, 깨소금 넣으면 끝!! 드시기전에 얼음 3~4개 넣어.. 2015. 2. 21.
암예방하는 두부브로콜리볶음 먹어요! 며칠전에 이마트에 장보러 갔는데요. 브로콜리를 싸게 팔더라고요.ㅋㅋ 오케이~ 브로콜리 사서 며칠동안 브로콜리반찬을 먹어볼까나?^^ 브로콜리가 꼭 싸서만 사온거 아니랍니다. 항암효과가 있는 수퍼푸드로 알려져 있는 브로콜리잖아요. 암예방하는 브로콜리 반찬해서 자주 먹자고용! 재료: 브로콜리 1/2송이, 두부 1/2모, 햄 100g, 소금약간, 후춧가루약간, 식용유약간, 통깨약간 1) 브로콜리는 꽃송이위쥐로 잘라서 소금물에 2분가량 데쳤어요. 브로콜리 2송이를 삶으니까 꽤 많네요. 채에 바쳐서 물기 털어낸다음 볶아서 먹을것만 나두고요. 나머지는 냉장고에 저장해두었어요. 장기간 보관하실때는 이렇게 소금물에 데쳐서 냉동실에 보관해도 좋아요. 아이들 이유식만들때 이렇게 보관 많이 했었네요.^^ 2) 두부는 전자렌지.. 2015. 2. 16.
도시락반찬 단골메뉴 마늘종볶음!! 정희가 평소에 남편도시락을 자주 싸잖아요. 그래서 도시락반찬 레퍼토리가 정말 다양해요. 그중에서도 도시락반찬 단골메뉴가 있는데요. 그건 바로 우주파가 좋아하는 마늘종볶음이랍니다. 생으로 먹으면 매콤한 마늘쫑은 기름에 볶으면 부드럽고 달달해져요. 참 신기하죠? 하긴 마늘도 생으로 먹으면 맵지만, 구워먹으면 정말 달콤하잖아요.^^ 마늘도 맛있고~ 마늘종도 참 맛있어요. 맛있는 마늘종요리 마늘종볶음 함께 만들어보아요! 주재료: 마늘종 1/2단, 당근 1/3개, 간장2숟갈, 매실청1숟갈, 물 1숟갈, 식용유약간, 통깨약간 1) 마늘종은 깨끗하게 씻어서 5센티미터 길이로 썰어요. 2) 당근도 비슷한 길이로 채썰어주세요. 3) 후라이팬에 기름 두르고 중불에서 마늘종을 볶아요. 채썬 당근도 넣고 더 볶아요. 지글지글.. 2015. 2. 12.